Immer mehr Menschen sind großen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Spüren, Empfinden, Bewegen und Entspannen wird immer mehr in den Hintergrund gedrängt. Yoga bietet die Möglichkeit durch Harmonisierung von Bewegung und Atemfluss den unruhigen Geist zu entspannen.
„Es ist wie es ist und Leben findet nur im Hier und Jetzt statt“
meine demente
Mama Momo
Die Weisheit des Yogas lehrt uns, dass Glück nur in uns selbst zu finden ist, nämlich in der Art und Weise, wie wir auf das Leben schauen.
Die Weisheit des Yogas ermutigt uns, das anzunehmen was ist.
Die Weisheit des Yogas zeigt uns den Weg, trotz des hektischen Alltags und beruflichen Stress-Situationen innezuhalten und Gelassenheit zuzulassen, man wird ein stiller Beobachter von sich selbst.
Diese Perspektive hilft dir deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster, deine Bedürfnisse, die Signale des Körpers sowie die Erfordernisse der Situation klarer zu erkennen und zu beachten, dadurch vergrößert sich der eigene Handlungsspielraum.
Mit dem Herzen ...
... sehen schafft Weite.
... hören schafft Stille.
... geben schafft Frieden und Freude.